काली रोटी बाल मास्क

बालों की देखभाल एक लंबी प्रक्रिया है। हालांकि, परिणाम इसके लायक है, क्योंकि हर महिला शानदार कर्ल का मालिक बनना चाहती है। इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार के काले ब्रेड बालों के लिए पोषण मास्क के बारे में बात करेंगे।

बालों के लिए काली रोटी के फायदे

बालों की देखभाल के लिए, आपको काली रोटी का चयन करना चाहिए, न कि सफेद रंग का। इसका कारण - बड़ी संख्या में पोषक तत्वों की सामग्री के कारण इस उत्पाद के लाभकारी गुण:

  • समूह बी के विटामिन - बालों के रोम को मजबूत करना, बालों के झड़ने को रोकना और उनकी बढ़ी हुई वृद्धि को प्रोत्साहित करना;
  • लस मुक्त - कर्ल को आज्ञाकारी और रेशमी बनाता है, प्रत्येक बाल की संरचना को सीधा करता है और क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करता है;
  • एसिड - स्वच्छ, लोच और शक्ति में वृद्धि;
  • ट्रेस तत्व (लोहा, पोटेशियम, तांबा, आदि) - विकास को बढ़ावा देना, वर्णक की हानि और भूरे बालों की उपस्थिति को धीमा करना। बालों को जड़ से सिरे तक मजबूत और पोषण दें।

काली रोटी सभी प्रकार के बालों के लिए बिल्कुल उपयोगी है, त्वचा को परेशान नहीं करती है, जड़ों को अति नहीं करती है और वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम में योगदान नहीं देती है। इसलिए, इस उत्पाद के सौंदर्य प्रसाधन बहुत लोकप्रिय हैं।

आवेदन के तरीके

बाल सौंदर्य प्रसाधन अन्य अनाज, नट या सूखे फल के रूप में एडिटिव्स के बिना साधारण राई की रोटी से बने होते हैं। अधिक मात्रा में पोषक तत्वों से युक्त, क्रम्ब और क्रस्ट के रूप में उपयोग किया जाता है। काली रोटी, एक प्रमुख घटक के रूप में, के निर्माण में उपयोग की जाती है:

  • प्राकृतिक आधार पर पौष्टिक शैंपू;
  • कंडीशनर और बाल्सम्स;
  • खोपड़ी की देखभाल के लिए नरम स्क्रब;
  • त्वचा के रूसी और छीलने से छुटकारा पाने के लिए साधन;
  • बालों के विकास में तेजी लाने और उनके तेजी से नुकसान को रोकने के लिए सीरम;
  • सिर की त्वचा की बढ़ती वसा सामग्री का मुकाबला करने के लिए सुखाने वाले एजेंट।

लेकिन अक्सर, बालों के लिए मास्क बनाने के लिए काली रोटी का उपयोग किया जाता है। आइए इस औषधीय उत्पाद के उपयोग के इस पहलू के बारे में अधिक बात करते हैं।

बालों के लिए रेसिपी ब्रेड मास्क

इससे पहले कि आप एक पौष्टिक ब्लैक ब्रेड हेयर मास्क तैयार करना शुरू करें, जांच लें उपयोग की शर्तें समान सौंदर्य प्रसाधन:

  • मुखौटा को धोने के लिए आसान बनाने के लिए, किसी भी वनस्पति तेल (1-2 चम्मच) को इसकी सामग्री में जोड़ें;
  • यदि आप एक पपड़ी का उपयोग करते हैं, तो इसे अच्छी तरह से काट लें। अन्यथा, बालों को धोना मुश्किल होगा। काली रोटी को पीसने के लिए, मुखौटा बनाने के लिए ब्लेंडर का उपयोग करना सबसे अच्छा है;
  • बाल देखभाल उत्पादों को तैयार करने से पहले दूध या खनिज पानी में उत्पाद भिगोएँ;
  • काली रोटी का उपयोग करने की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, आपको इसमें व्यक्तिगत एलर्जी हो सकती है। इसलिए, बालों पर मास्क लगाने से पहले, कलाई पर इसका एक छोटा सा हिस्सा लगाएं। यदि जलन या खुजली होती है, तो उत्पाद का उपयोग करना बंद करें;
  • ब्लैक ब्रेड मास्क लगाने से पहले अपने सिर को अच्छी तरह से धो लें;
  • साधनों को बालों पर 60 से अधिक नहीं रखा जा सकता है, लेकिन 25 मिनट से कम नहीं। ब्रेड जल्दी से सूख जाता है, और यदि आप इसे बहुत लंबा रखते हैं, तो इसे धोना मुश्किल होगा।

काली रोटी बनाई निम्नलिखित उद्देश्य के मुखौटे:

  • चिकना बालों के लिए;
  • पतले और ढीले कर्ल के लिए;
  • बालों की देखभाल के लिए;
  • फर्मिंग सौंदर्य प्रसाधन;
  • बालों को पतला करने के लिए मास्क।

इन श्रेणियों में से प्रत्येक पर अलग से विचार करें।

चिकना बालों के लिए

कई शहरवासियों के लिए ऑयली स्कैल्प एक समस्या है। वसामय ग्रंथियों का हाइपरफंक्शन अक्सर ऐसा होने का कारण बनता है, हालांकि, महानगर के वातावरण की स्थिति में त्वचा के नियमित संदूषण के कारण कर्ल चिकना हो सकते हैं।

तैलीय बालों को अक्सर धोना पड़ता है, और उनके लिए देखभाल करने पर सौंदर्य प्रसाधनों की एक बड़ी राशि खर्च की जाती है। लेकिन फिर भी, सचमुच स्नान करने के 2 दिन बाद, एक साफ-सुथरा बाल कटवाने वाले दिखने वाले चिकने-पतले बालों में बदल जाते हैं।

इस समस्या के साथ, कई विशेषज्ञ सुबह में अपने बालों को धोने की सलाह देते हैं, क्योंकि रात में वसामय ग्रंथियां विशेष रूप से सक्रिय होती हैं। लेकिन बालों की अत्यधिक वसा सामग्री की समस्या के साथ सबसे अच्छी बात काले ब्रेड का मुखौटा। इस दवा के लिए सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें।

खट्टा दूध और शहद के आधार पर

यह कॉस्मेटिक वसामय ग्रंथियों के स्राव को स्थिर करता है, युक्तियों को नुकसान पहुंचाए बिना, धीरे से जड़ों में बाल सूख जाता है। शहद और खट्टा दूध विटामिन और अतिरिक्त पोषण प्रदान करते हैं।

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • Bread सख्त काली रोटी (केवल टुकड़ा) की रोटियां;
  • 1 कप खट्टा unpasteurized दूध;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। प्राकृतिक शहद;
  • 2 बड़े चम्मच। एल। सिरका;
  • 2 बड़े चम्मच। एल। ताजा नींबू का रस।

सौंदर्य प्रसाधन बनाने की प्रक्रिया:

  1. ब्रेड को मैश करें, इसे खट्टा दूध भरें और 3-5 घंटे के लिए छोड़ दें;
  2. एक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ परिणामी पदार्थ को मारो। यह महत्वपूर्ण है कि मिश्रण सजातीय हो। यदि इसमें गांठें हैं, तो इसे साफ करना मुश्किल होगा;
  3. नींबू का रस जोड़ें;
  4. एक जोड़े के लिए शहद गरम करें। उत्पाद को नरम करना चाहिए, अधिक तरल और व्यवहार्य बनना चाहिए;
  5. काली रोटी और खट्टा दूध के तैयार मिश्रण में गर्म शहद जोड़ें;
  6. बालों को कुल्ला करने के लिए सिरका पानी तैयार करें। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर गर्म पानी के साथ सिरका के 2 बड़े चम्मच हलचल करें।

तैयार मास्क को अपने बालों पर लगाएं जबकि यह अभी भी गर्म है। सबसे पहले, कॉस्मेटिक को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी में रगड़ें। फिर बालों की पूरी लंबाई पर मास्क फैलाएं। स्ट्रैंड को एक बन में रोल करें और 30 मिनट के लिए रूमाल से सिर को ढकें।

गर्म पानी और तैलीय बाल शैम्पू के साथ बंद कुल्ला। तैयार सिरके के पानी से अपने सिर को रगड़ें।

अदरक और मट्ठा

तैलीय बालों की देखभाल के लिए इस मास्क को तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • काली रोटी के 2 स्लाइस;
  • 1 मध्यम अदरक जड़;
  • Um लीटर सीरम।

तैयारी विधि:

  1. अदरक की जड़ को छीलकर महीन पीस लें;
  2. काली रोटी को पीसकर अदरक के साथ मिलाएं;
  3. मट्ठे को हल्का गर्म करें और परिणामस्वरूप मिश्रण से भरें।

खोपड़ी पर उत्पाद को लागू करें और किस्में की लंबाई के साथ वितरित करें, 30-40 मिनट तक पकड़ो। शैम्पू पानी से कुल्ला। ब्लैक ब्रेड अदरक मास्क न केवल वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को सामान्य करता है, बल्कि नियमित उपयोग के साथ रूसी को भी समाप्त करता है।

सुस्त और कमजोर बालों के लिए

मंद और कमजोर ज्यादातर सूखे बाल होते हैं। सूखापन का कारण वसामय ग्रंथियों के विभिन्न रोग, साथ ही अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग हो सकता है।

सूखे और कमजोर बालों के साथ, अक्सर हेअर ड्रायर का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, खुली धूप में लंबे समय तक रहें और अपने बालों को अत्यधिक कठोर पानी से धो लें।

यह नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, सीबम के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है। और काली रोटी पर आधारित विशेष मास्क सूखे बालों को चमक और मजबूती देने में मदद करेंगे।

जड़ी बूटियों और अंडे की जर्दी के आधार पर

हर्बल और अंडे की जर्दी पर आधारित एक पौष्टिक मुखौटा अनुभवी त्रिकोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित एक चिकित्सीय उपकरण है। हर्बल अर्क के लिए धन्यवाद, कर्ल विटामिन के साथ खिलाया जाता है और सचमुच चमकता है, और जर्दी के कसैले गुण प्रत्येक बाल को अंदर से मजबूत करने में मदद करते हैं।

काली रोटी पर आधारित इस मास्क को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • एक ही अनुपात में ऋषि, कैमोमाइल फूल, अजवायन और बिछुआ का हर्बल संग्रह;
  • काली रोटी के 2-3 स्लाइस;
  • 2 ताजा जर्दी;
  • नारियल तेल और प्राकृतिक शहद का एक बड़ा चमचा।

मुखौटा 2 चरणों में तैयार किया जाता है। पहली हर्बल काढ़े की तैयारी है:

  1. संग्रह के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डाला;
  2. मिश्रण को 20 मिनट के लिए उबाल दिया जाता है;
  3. गर्मी से हटाने के बाद, परिणामस्वरूप शोरबा को ठंडा किया जाता है और कई घंटों तक बसाया जाता है।

निम्नलिखित मास्क की तैयारी स्वयं है:

  1. एक ठंडा जड़ी बूटी के काढ़े में काली रोटी 2-3 घंटे के लिए भिगो दी जाती है;
  2. शहद और नारियल का तेल एक पानी के स्नान में उबला हुआ और मिश्रित होता है;
  3. रोटी का मिश्रण शहद के साथ मिलाया जाता है, जर्दी जोड़ा जाता है;
  4. परिणामी उत्पाद को ब्लेंडर या मिक्सर के साथ मार दिया जाता है।

अपने बालों पर मास्क लगाने के बाद, अपने सिर को एक मोटे तौलिये से लपेट लें। 30 मिनट के बाद, गर्म पानी और सिलिकॉन मुक्त शैम्पू से कुल्ला करें जो इस उत्पाद के उपचार प्रभाव को कम करता है। इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त बेबी शैम्पू।

पौष्टिक तेल

तेलों के आधार पर सुस्त, सूखे और कमजोर बालों के लिए मास्क तैयार करना बहुत आसान है। काली रोटी के अलावा, इसकी तैयारी के लिए आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:

  • वनस्पति और आवश्यक तेलों के 2 बड़े चम्मच: जैतून, सन और गेहूं के रोगाणु;
  • 1 चम्मच इलंग-इलंग और चाय के पेड़;
  • 1 ताजा अंडे की जर्दी।

तैयारी के लिए, रोटी के टुकड़े को नरम करना और जर्दी और तेलों के साथ मिश्रण करना आवश्यक है। परिणामस्वरूप ग्रिल को सावधानी से मिलाएं ताकि यह काली रोटी की गांठ न रह जाए, जिसे धोना बहुत मुश्किल होगा।

अपने बालों में मिश्रण को लागू करें, अपने सिर को एक तौलिया के साथ लपेटें। काली रोटी का यह मुखौटा पूरी तरह से हानिरहित है, इसलिए आप इसे 40-60 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। यह आपके कर्ल को चोट नहीं पहुंचाता है। इसके विपरीत, इस उपकरण के एक भी आवेदन के बाद वे चमकदार और लोचदार हो जाएंगे, और यदि आप नियमित रूप से काली रोटी और तेलों का एक मुखौटा का उपयोग करते हैं, तो आपके बालों की वसा सामग्री का संतुलन सामान्य हो जाएगा। सप्ताह में 2 बार माध्य लगाना आवश्यक है।

रंगे बालों में चमक जोड़ने के लिए

कोई भी रंग, यहां तक ​​कि सबसे कोमल, आपके बालों को परेशान करता है। वे पतले हो जाते हैं, अपनी मूल संरचना और चमक खो देते हैं, और यहां तक ​​कि गिरने लगते हैं। काली रोटी पर आधारित विशेष मुखौटे आपके कर्ल को प्राकृतिक चमक के नुकसान से बचाने में मदद करेंगे।

केफिर और बोझ

काली रोटी और केफिर के आधार पर मुखौटा एक पुनर्जन्म प्रभाव पड़ता है। बदले में, खनिज पानी पर बोझ का एक काढ़ा पूरी तरह से रंग को कैप्चर करता है, लंबे समय तक बालों की वांछित छाया बनाए रखने में मदद करता है।

इस तरह की सामग्री की आवश्यकता के निर्माण के लिए:

  • 250-300 जीआर। काली रोटी;
  • 300 जीआर। स्किम्ड दही;
  • 150 जीआर। सूखे बोझ;
  • गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के 2 लीटर।

यह हेयर मास्क इस प्रकार तैयार किया जाता है:

  1. एक ब्लेंडर में, काली रोटी के टुकड़े टुकड़े और क्रस्ट को कुचल दिया जाता है;
  2. तैयार कच्चा माल केफिर से भर जाता है;
  3. परिणामी ग्रूएल तीन घंटे तक संक्रमित होता है;
  4. खनिज पानी पर बोझ का काढ़ा अलग से तैयार करना। ऐसा करने के लिए, 4 बड़े चम्मच जड़ी बूटियों को पानी में डाला जाता है। समाधान एक फोड़ा करने के लिए लाया जाता है;
  5. तैयार हर्बल काढ़े को फ़िल्टर्ड और ठंडा किया जाता है।

बालों को काले ब्रेड और केफिर के मास्क को साफ करने के लिए लागू करें, स्ट्रैंड्स पर फैलाएं। दवा को 30 मिनट से अधिक न रखें, फिर रंगे बालों के लिए गर्म पानी और शैम्पू से कुल्ला करें। Burdock के घोल से सिर को रगड़ें।

जिलेटिन और ग्लिसरीन

जिलेटिन और ग्लिसरीन रंगे बालों में रंग और चमक जोड़ते हैं, जिससे यह शानदार और नम हो जाता है। इन सामग्रियों का उपयोग करके राई की रोटी के मास्क को दो महीनों के लिए सप्ताह में 2 बार लागू करें।

खाना पकाने के लिए निम्नलिखित सामग्री आवश्यक है:

  • काली रोटी के 2 टुकड़े;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। ग्लिसरॉल;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। जिलेटिन;
  • 1 गिलास ताजा दूध;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। प्राकृतिक शहद।

तैयारी विधि:

  1. राई की रोटी को कुचल दिया जाता है, जिलेटिन के साथ मिलाया जाता है;
  2. दूध को गर्म किया जाता है, फिर ऊपर वर्णित मिश्रण में डाला जाता है। सब कुछ पूरी तरह से मिश्रित है;
  3. ग्लिसरीन को भाप स्नान के ऊपर पिघलाया जाता है, शहद को उसी तरह से गरम किया जाता है;
  4. सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है, ब्लेंडर में या मिक्सर के साथ व्हीप्ड किया जाता है।

मास्क बालों को साफ करने के लिए लगाया जाता है और 30 मिनट से एक घंटे तक रहता है, फिर शैम्पू से भरपूर पानी से धोया जाता है। हेयर ड्रायर के उपयोग के बिना बाल सूख जाते हैं।

को मजबूत करने के लिए

किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे शानदार कर्ल को मजबूत करने की आवश्यकता है। आखिरकार, वे लगातार सूरज की रोशनी, हवा और शहरी स्मॉग सहित पर्यावरण की नकारात्मक अभिव्यक्तियों से प्रभावित होते हैं। काली रोटी पर आधारित विशेष मास्क भी बालों को मजबूत करने में मदद करेंगे।

मेयोनेज़ और लाल मिर्च

गर्म काली मिर्च और मेयोनेज़ के साथ ब्रेड मास्क खोपड़ी में केशिका रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह बालों के रोम को मजबूत करने और बालों के गहन विकास में मदद करता है।

मास्क तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • क्रम्बल ब्लैक ब्रेड (लगभग 250 जीआर);
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। जमीन लाल मिर्च;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। मेयोनेज़;
  • 1 जर्दी;
  • कम वसा वाले केफिर के 50 ग्राम;
  • बादाम के तेल की 10 बूंदें।

उपकरण को निम्नानुसार तैयार करना:

  1. रोटी के ऊपर उबलते पानी डालो;
  2. 1-2 घंटे के लिए खड़े होने के लिए बिलेट को छोड़ दें;
  3. उसके बाद, अतिरिक्त तरल को सूखा दें, शेष सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।

मुखौटा को खोपड़ी में रगड़ें, फिर सिर पर एक तौलिया बांधें और 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने सिर को गर्म पानी और शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें।

बर्डॉक और रंगहीन मेंहदी

बालों के रोम की सामान्य मजबूती के लिए, काले ब्रेड, बर्डॉक और प्राकृतिक मेहंदी पर आधारित मास्क का उपयोग करें। आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

  • राई की रोटी के 4 स्लाइस;
  • 40 जीआर। रंगहीन मेंहदी;
  • 20 जीआर। burdock तेल;
  • 1 कप मट्ठा।

निम्नानुसार कॉस्मेटिक तैयार करें:

  1. मट्ठा गरम करें और उसमें रोटी भिगोएँ;
  2. मक्खन जोड़ें, और फिर मेंहदी;
  3. सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं।

मास्क जड़ों पर नहीं बल्कि स्ट्रैंड्स की पूरी लंबाई के साथ लगाया जाता है। जड़ों से लगभग 1 सेंटीमीटर पीछे हटना आवश्यक है। 30 मिनट के लिए पकड़ो, फिर अच्छी तरह से कुल्ला। इस मामले में शैम्पू का उपयोग न्यूनतम मात्रा में किया जाता है। बेबी शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस बात की संभावना कम है कि यह मेंहदी के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

बाहर गिरने से

दुर्भाग्य से, कोई भी बालों के झड़ने से प्रतिरक्षा नहीं है। प्रकृति के अनुसार आपके पास क्या सुंदर कर्ल हैं, यह अच्छी तरह से हो सकता है कि वे बाहरी कारकों, तनाव या शरीर में किसी प्रकार की खराबी के कारण गिरने लगते हैं। बालों के झड़ने को रोकने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से हो सकता है, जिसमें काली रोटी पर आधारित हैं।

नेटल आधारित है

बिछुआ निकालने या काढ़े के साथ काली रोटी पर आधारित एक मुखौटा न केवल बालों के झड़ने से बचने में मदद करेगा, बल्कि प्रगतिशील खालित्य को भी रोकने में मदद करेगा। गंजेपन के इलाज के लिए लोक उपचार के रूप में अनुभवी ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा इस बालों के झड़ने के उपाय की सिफारिश की जाती है। इसकी तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री जैसे:

  • 300 जीआर। रोटी;
  • 1 लीटर बिछुआ काढ़ा;
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। बिछुआ निकालने।

बालों के झड़ने के लिए एक मास्क तैयार करना इस प्रकार है:

  • काली रोटी एक घंटे के लिए उबलते पानी में भिगो दी जाती है;
  • अतिरिक्त तरल निकल जाता है, बिछुआ निकालने को जोड़ा जाता है;
  • सब कुछ अच्छी तरह से मिश्रित है।

उपकरण को बालों की जड़ों पर लागू किया जाता है, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, मास्क को शैम्पू के पानी से धोया जाता है। बाल कुल्ला बिछुआ के काढ़े के साथ तैयार किया जाना चाहिए।

कैलेंडुला टिंचर और सेब साइडर सिरका

कैलेंडुला टिंचर और ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग करके एक बाल मुखौटा पूरी तरह से गंजापन से बचाता है और नए बालों के रोम के त्वरित गठन को उत्तेजित करता है। यह उपकरण उन सभी के लिए उपयुक्त है जो शानदार लंबे कर्ल रखना चाहते हैं।

मास्क बनाने की सामग्री इस प्रकार है:

  • 200 जीआर। राई की रोटी का टुकड़ा;
  • 2 बड़े चम्मच। एल। कैलेंडुला की आत्मा मिलावट;
  • आधा लीटर खनिज पानी;
  • 3 बड़े चम्मच सेब साइडर सिरका।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

  1. काली रोटी को पीसें और इसे खनिज पानी से भरें;
  2. कैलेंडुला टिंचर और सिरका जोड़ें;
  3. कम ताप पर मिश्रण को स्वीकार्य तापमान पर गर्म करें।

मास्क साफ, सिर्फ धुले बालों पर लगाया जाता है। उत्पाद को 25-30 मिनट के लिए कर्ल पर रखा जाता है, जिसके बाद इसे साबुन समाधान या शैम्पू से धोया जाता है जिसमें सिलिकॉन नहीं होता है। कैलेंडुला टिंचर खोपड़ी में केशिका रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है, और छिद्रों का विस्तार भी करता है। इसके कारण नए रोम छिद्र बनते हैं। बाल न केवल कम बार गिरते हैं, बल्कि अधिक तीव्रता से बढ़ते हैं।